据阿依莎-愿主喜悦之-传述:“真主的使者-愿主福安之-经常争取每周一和周四斋戒
"كانَ رسولُ اللهِ -صلى الله عليه وسلم- يَتَحرّى صومَ الإثنينِ والخميسِ. [صحيح.] - [رواه الترمذي"